Я не вела дневники и не была здесь шесть лет.
Ровно столько, сколько я вела здесь дневник перед тем, как бросить.
С 12 до 18 лет я писала здесь обо всех важных событиях, обожала тех, кто меня читал и боготворила многих, на кого была подписана, годами.
Сегодня ночью мне захотелось снова писать здесь, но уже не для того, чтобы обсуждать и делиться, а скорее просто для того, чтобы лучше понимать свои мысли.
У меня есть такое ощущение, будто, когда я пишу, я лучше осознаю свои мысли и чувства.
На сегодня первые мысли, которые мне хочется осознать :
1. Меня легко дестабилизировать, потому что я поддаюсь этой дестабилизации и, возможно, даже от общей скуки и однообразия, даже хочу небольшой встряски. Но привычка делать все с размахов ом и отдаваться своим чувствам полностью – не есть хорошая затея. Безусловно, для многих дел такая страсть и "аданасць" и "
хорошо влияют на результат, но, в моем случае это приводит к бессоннице и возврату к вредным привычкам, а скорее даже к желанию саморегуляции через саморазрушение.
Очевидна необходимость заниматься делом, учебой, саморазвитием и, да, тренировки стрессоустойчивости.
Поэтому, правила:
Мысли и положительные аффирмации:
Я принимаю себя, спокойно выдыхаю и знаю, что жизнь меня поддержит в любой ситуации.
Я одобряю все свои решения.
Физический уровень:
Кофе без сахара
30 минут физической активности каждый день
Час каждый день на изучение материалов из автошколы
Час португальского/французского/английского(на выбор, если никак не совместить. Пары не считаются)
Ровно столько, сколько я вела здесь дневник перед тем, как бросить.
С 12 до 18 лет я писала здесь обо всех важных событиях, обожала тех, кто меня читал и боготворила многих, на кого была подписана, годами.
Сегодня ночью мне захотелось снова писать здесь, но уже не для того, чтобы обсуждать и делиться, а скорее просто для того, чтобы лучше понимать свои мысли.
У меня есть такое ощущение, будто, когда я пишу, я лучше осознаю свои мысли и чувства.
На сегодня первые мысли, которые мне хочется осознать :
1. Меня легко дестабилизировать, потому что я поддаюсь этой дестабилизации и, возможно, даже от общей скуки и однообразия, даже хочу небольшой встряски. Но привычка делать все с размахов ом и отдаваться своим чувствам полностью – не есть хорошая затея. Безусловно, для многих дел такая страсть и "аданасць" и "
хорошо влияют на результат, но, в моем случае это приводит к бессоннице и возврату к вредным привычкам, а скорее даже к желанию саморегуляции через саморазрушение.
Очевидна необходимость заниматься делом, учебой, саморазвитием и, да, тренировки стрессоустойчивости.
Поэтому, правила:
Мысли и положительные аффирмации:
Я принимаю себя, спокойно выдыхаю и знаю, что жизнь меня поддержит в любой ситуации.
Я одобряю все свои решения.
Физический уровень:
Кофе без сахара
30 минут физической активности каждый день
Час каждый день на изучение материалов из автошколы
Час португальского/французского/английского(на выбор, если никак не совместить. Пары не считаются)